开运自选市集的主意的简单顾客采购拔取，人们也初步认识到了过多拔取、尤其是拔取不强健或针对差别年事群体不强健的饮食饮食饮食，越来越成为了强健大题目和不少疾病的潜正在诱因。闭切最新饮食发起。

　　《养分与饮食学杂志》先容了最新版本《强健饮食指数》 (HEI)，假使这是基于2020-2025年美国人的伙食指南(DGA)，但从强健养分学角度也是值得参考和模仿的开运开运。

　　新版本HEI初次针对2岁及以上儿童，以及成人和12至23个月的幼儿的强健饮食发起弥补的新指数发起饮食。

　　HEI是评估饮食与伙食指南发起配合的辅帮用具。美国各级联国养分策略中均采取了该指南发起开运。

　　新版HEI如上图所示，为12至23个月幼儿，60岁及以上成年人给出了全性命周期中强健饮食和食物质地的参考发起。

　　HEI切磋到各样景况下增添糖和饱和脂肪的摄入，夸大强健伙食对强健的主要性，即每一口食品的拔取都至闭主要。

　　跟着人类饮食形式的连接变化和繁荣，HEI举动一个强健饮食评估用具取得了广博使用和业界认同。美国强健伙食指南每五年更新一次，以餍足群多对强健饮食和养分需求。新版HEI反应了最新饮食转移和养分发起。值得闭切。

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