开运“玄月中，气肃而凝，露结为霜”，本年的10月24日是霜降骨气，霜降含有气候新冷、初霜展现的趣味。霜降开运，是二十四骨气中的第十八个骨气，这也是秋季的最终一个骨气了。进入霜降骨气后，深秋景致分明，寒气氛南下越来越经常，气温骤降，霜降也是一年之中日夜温差最大的时节。

　　霜降到，秋季向冬季过渡的时节，饮食要从命骨气的天气特色饮食，防秋燥还要进补，于是饮食上要有些禁忌和考究，要懂得忌嘴，“少碰1红，多吃3白”，合理饮食为入冬做预备！

　　霜降骨气气候变冷，还正在深秋且没入冬，这时刻很多人喜食辣，乃至是无辣不欢，实在这种服法是过错的，能少吃就少吃点。

　　1开运，辛辣食物能够加快人体血液畅通并鼓动汗液排放，并正在必定水准上扩大身体干燥，会更上火

　　2，肺是金。它正在秋天通气，而肺气盛于秋天。所以，少吃辛辣的东西能够防御太强劲的肺气，遵循五行相生的准绳，金克木意味着肺气过多会损害肝脏

　　秋季恰是萝卜丰收的时节，巨额量上市，也恰是冬储的好时刻。我国民间连续有“十月萝卜赛人参”的说法，霜降骨气正值秋季向冬天的过渡，于是这时刻民间也有霜降吃萝卜的习俗，山东有民谚：处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜。

　　白萝卜，白色，入肺。富含多种养分物质，网罗维生素C、维生素B6、维生素K、钾、纤维素等；白萝卜还含有一种叫做芥子油的物质，不妨鼓动肠胃蠢动，有帮于排出体内废料。

　　2，肥瘦猪肉馅入盆，到场酱油、十三香、料酒、盐、植物油，搅至细腻起黏。再把萝卜剁碎，攥水后放入盆里，搅拌匀称，这个猪肉萝卜馅就调好了

　　3，提前亲善、饧过的略软面团，搓滋长条后切剂子，然后擀成圆形面皮，包入猪肉萝卜馅，封口后用手轻压

　　霜降时节，日夜温差大，干燥气候容易秋燥上火，这时刻吃莲藕正当时。常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人！立秋之后，鲜藕也成为了餐桌上的常见菜肴，秋季吃莲藕开运，润燥止渴，无论男女老少，都能够吃些莲藕。

　　4，电饼铛刷植物油预热，舀入适量面糊，铺平摊薄，撒上白芝麻，上下火烙熟即成

　　山药是一种药食同源的食品，它既能够直接食用，也能够当成药材来用。秋天是进补的最好的时节，对待平居身体瘦弱的人，就应当趁着秋凉时加紧进补，以备冬天时时之需。山药补而不热，温而不燥，最适合幼孩子和晚年人食用

　　2，花生、山药倒入破壁机，加水，再把山药去皮洗净切成幼块倒入，筑设豆乳功效，半幼时后热乎乎香馥馥又芳香的豆乳就做好了开运霜降到要懂忌嘴“少碰1红多吃3白”关理饮食好入冬