开运科技日报讯 （记者张佳欣）表地时候6月15日，正在芝加哥进行的2023年美国内排泄学会年会上，纽约大学朗格尼壮健中央颁发的查究显示，行为间歇性禁食的一种体例，早段限时饮食（eTRF）可改观血糖程度的动摇，并淘汰血糖高于平常程度的时候。查究初次确定，这些改观与体重减轻无合，也便是说，尽管没有减肥，这种进食政策也有帮于改观代谢壮健。

　　eTRF意味着正在一天中的早些光阴进食，早点吃晚餐或不吃晚餐。以前的查究发明，这种体例的间歇性禁食可改观心脏代谢壮健和血糖程度。

　　为认识这些改观是否与体重减轻相相合，查究职员拓荒了一项随机的卡途里交叉监视进食查究。他们将10名糖尿病前期和肥胖加入者的eTRF形式（下昼1点之前仍然损耗了80%的卡途里）与平时的进食形式（下昼4点之后损耗50%的卡途里）举行了斗劲。

　　正在前7天，加入者被随机均匀分派实行eTRF或平时的进食形式饮食，并正在接下来的7天切换到另一组。正在此时代，查究职员为加入者供给足够的食品，以知足他们为坚持体重的热量需求，同时保障确定这一政策的后果独立于体重蜕化。正在全盘查究经过中，加入者佩带接续血糖监测仪。查究职员正在第1天、第7天和查究中断时的第14天才别对加入者举行了糖耐量试验。

　　查究职员发明开运，正在全盘查究经过中，加入者的体重都维持巩固。与平时的进食形式组比拟，eTRF导致血糖动摇的均匀幅度低落，赶上平常范畴的时候淘汰。

　　查究职员呈现，一天中早些光阴摄入大局限卡途里可淘汰血糖升高的时候，从而改观新陈代谢饮食饮食。这些发明注明，eTRF拥有改观血糖程度的潜力，与体重无合。开运早段限时饮食可改良代谢壮健--壮健·生涯--国民网