开运《百病食疗大全》是一本非凡特其它矫健指南，它分歧于医师的医药处方，而是少许寻常散播于民间的疾病调治手法和保健法门，适合于每一个家庭，能帮帮您和家人执掌每每境遇的矫健和医疗题目。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医师。本书告诉咱们食疗是一种绿色的治病之道，更切实地说，食疗是人类治病最好的药品。然而，平凡人对中药和食品的属性与成效并不是很了然，当然对自造食疗药膳更是无从下手。

　　为了帮帮读者处理这一困难，让读者少注射、少吃药、少往病院跑，咱们精选了千余道绿色安静、疗效明显、操作单纯的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。

　　消化题目是许多人频频面对的矫健困难之一。不良的饮食风气和生存式样或者导致胃肠道不适和消化不良。为了改良消化题目，咱们可能采选少许有益消化的食品来帮帮咱们的胃肠道更好地劳动。以下是六种有益消化的食品推举：

　　1. 酸奶：酸奶是一种含有益生菌的乳成品，关于鼓动消化非凡有帮帮。益生菌可能增进肠道内有益菌的数目，保卫肠道菌群的平均，鼓动食品的消化和招揽。采选无糖或低糖的酸奶，并正在饭前或饭后适量食用，可能改良胃肠道不适和消化题目。

　　2. 红薯：红薯是一种富含伙食纤维和维生素的食品，关于消化体例的矫健非凡有益。伙食纤维可能鼓动肠道蠢动，增进粪便体积，删除便秘的发作。其余，红薯富含维生素A和维生素C，有帮于爱惜胃黏膜和鼓动胃肠道的修复。

　　3. 生果：生果是一种自然的消化帮手，富含伙食纤维和自然酶。伙食纤维可能增进饱腹感，鼓动肠道蠢动，防患便秘。而自然酶可能帮帮认识食品中的卵白质、碳水化合物和脂肪，鼓动食品的消化和招揽。采选稀罕的生果，如苹果、香蕉和橙子等，可能供给富厚的伙食纤维和自然酶。

　　4. 鱼类：鱼类是一种富含优质卵白质和矫健脂肪的食品，关于消化体例的矫健非凡有益。优质卵白质可能供给一定的氨基酸，鼓动肠道细胞的修复和再生。而矫健脂肪，如欧米茄-3脂肪酸，可能删除胃肠道的炎症响应，改良消化题目。采选深海鱼类，如鲑鱼、鳕鱼和沙丁鱼等，可能获取更多的矫健脂肪和卵白质。

　　5. 蔬菜：蔬菜是一种富含伙食纤维和维生素的食品，关于消化体例的矫健非凡苛重。伙食纤维可能增进肠道蠢动，改良便秘题目。而维生素可能鼓动胃肠道的修复和再生。采选各类色彩的蔬菜，如叶绿蔬菜、根茎类蔬菜和豆类蔬菜等，可能获取富厚的伙食纤维和维生素。

　　6. 姜和薄荷：姜和薄荷都是少许有益消化的草药，关于改良胃肠道不适非凡有用。姜拥有增进胃酸渗出和鼓动胃肠道蠢动的效力，可能减轻胃胀和消化不良。而薄荷拥有冷静和舒缓胃肠道的效力，可能缓解胃痛和胃灼热感。采选正在饭后适量食用姜和薄荷，可能帮帮咱们更好地消化食品。

　　改良消化题目须要归纳探究饮食、生存式样和草药的调治。通过采选有益消化的食品，咱们可能鼓动胃肠道的矫健和改良消化题目。然而，假如消化题目急急或接连存正在，提倡讨论医师或专业人士的提倡。让咱们养成杰出的饮食风气，维系矫健的消化体例。

　　书中精选的食疗方将蔬菜、生果、肉类等食材与药材和调料高明搭配，创造手法抑是*矫健又单纯的煲、炖饮食、蒸等烹调手段，并且种类完备，包含羹汤、家常菜、果汁、主食等，力争让读者学会既养分又矫健的餐桌美食，笑享食材和药材的自然补益效力。其余，本书实质全部、针对性强，判袂先容了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内渗出科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，100多种疾病的食疗方

　　这本书中精确的记录了，适合春夏秋冬四个季候的各类偏方，哪个季候适合什么样的偏方，这个书中都市精确的辨别出来。

　　俗话说是药三分毒，假如可能通过食疗的手法来治病的话开运饮食，咱们切切不要采选去入药，食疗不但可能让咱们着手成春，还可能让咱们一享口福，非凡受平凡人老平民的迎接，逐步的仍旧融入到咱们生存当中。

　　食疗它分歧于平常的药物，有病才吃药没病不行吃，而食疗的好处便是，有病的功夫吃可能去病开运，没病的功夫吃就能起到壮健体的成效。

　　是以大无数的人正在产生疾病的功夫，第暂时期念到的便是食疗，假如搭配药物沿途服用，会让其药效发扬最大的成效，从而抵达着手成春的疗效。

　　。并且为了帮读者抵达“食到病除”的宗旨，对每种疾病的病理、疾病特色、家庭防治实行了精确判辨，让读者清楚治饮食，宽心吃。本书中的食疗方原料低廉、创造便当、安静有用，最适合平常家庭采用，让您和家人正在平居饮食中实行低本钱防病治病，矫健每一天。除了《百病食疗大全》另有《老偏方》和《中药摄生治病》这三本书一共只须要99元，两包烟钱，可能说非凡低廉了，把它带回家，让你吃出矫健，有病治病，无病摄生开运康健饮食六种有益消化的食品保举