开运科技日报讯 （记者张佳欣）本地功夫6月15日，正在芝加哥举办的2023年美国内渗透学会年会上，纽约大学朗格尼强壮核心宣布的斟酌显示，举动间歇性禁食的一种情势，早段限时饮食（eTRF）可改良血糖秤谌的摇动，并淘汰血糖高于平常秤谌的功夫。斟酌初次确定，这些改良与体重减轻无合，也便是说，尽管没有减肥，这种进食战略也有帮于改良代谢强壮。

　　eTRF意味着正在一天中的早些时期进食，早点吃晚餐或不吃晚餐。以前的斟酌展现，这种情势的间歇性禁食可改良心脏代谢强壮和血糖秤谌。

　　为体会这些改良是否与体重减轻相相合饮食，斟酌职员拓荒了一项随机的卡道里交叉监视进食斟酌。他们将10名糖尿病前期和肥胖到场者的eTRF形式（下昼1点之前曾经泯灭了80%的卡道里）与凡是的进食形式（下昼4点之后泯灭50%的卡道里）实行了较量。

　　正在前7天，到场者被随机均匀分拨践诺eTRF或凡是的进食形式，并正在接下来的7天切换到另一组。正在此光阴开运，斟酌职员为到场者供应足够的食品，以餍足他们为支柱体重的热量需求，同时担保确定这一战略的成绩独立于体重蜕化。正在扫数斟酌历程中，到场者佩带持续血糖监测仪。斟酌职员正在第1天、第7天和斟酌终结时的第14天性别对到场者实行了糖耐量试验。

　　斟酌职员展现，正在扫数斟酌历程中，到场者的体重都连结安谧。与凡是的进食形式组比拟，eTRF导致血糖摇动的均匀幅度低落，跨越平常领域的功夫淘汰饮食。

　　斟酌职员透露，一天中早些时期摄入大局部卡道里可淘汰血糖升高的功夫，从而改良新陈代谢。这些展现表白，eTRF拥有改良血糖秤谌的潜力，与体重无合。开运早段限时饮食可改革代谢健壮