新华社长沙12月21日电（记者帅才）陶染新冠病毒后，有些人会浮现乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了今后，该当怎样吃？陶染新冠病毒的白叟和儿童，饮食上又需求防卫什么？记者采访了闭联专家，沿道领略一下。

　　“免疫力是最好的大夫。”湖南省国民病院临床养分科蔡华主任先容，患者打败病毒需求升高自己免疫力，做好炊事计划开运，适量摄入能量、卵白质、矿物质、维生素C等，还要保障填塞的睡眠。

　　中南大学湘雅病院养分科养分师戴民慧先容，陶染病毒后，人的身体免疫体例火速启动，和病毒“战争”，消化道的供血节减，容易导致食欲不振和消化不良。这个光阴，患者要防卫添加谷薯类、蔬菜生果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆类等食品，保障摄入足够的能量、卵白质等。良多患者浮现了咽痛的症状，可能采选吞咽容易的食品，好比奶昔、酸奶、藕粉等。

　　戴民慧说，晚年人正在“阳”了之后，饮食方面要防卫平淡饮食、养分，正在食品品种上尽量对峙多样化的规矩，要防卫添加优质卵白质，好比酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆乳等都是不错的采选。即使白叟胃口不佳，吃不下肉、蛋等饮食，冲泡卵白粉添加能量也是不错的采选。

　　12月6日，湖南省国民病院临床养分科养分师给患者实行诊疗。（受访者供图）

　　湖南省航天病院肾内科大夫李慧晶倡议，食欲较差的慢性病患者，如糖尿病、肾病患者，可能利用养分深化食物、卓殊医学用处配方食物或养分素添加剂，保障填塞的能量摄入，还可能适量添加卵白质、维生素C、维生素D等微量养分素。需求防卫的是，糖尿病人不行摄入过多的果汁、饮料，省得血糖飙升。

　　湖南省国民病院儿科门急诊主任曾赛珍指出，对付陶染病毒的儿童而言，即使浮现腹泻、吐逆等症状，要实时添加电解质，适应添加补液盐，避免身体脱水。对付发热的儿童，家长不要用酒精给孩子擦拭身体，更不要通过“捂热”的办法给孩子发汗，省得孩子爆发高热惊厥。家长可能多给孩子添加温开水，1岁以上的孩子可能添加适量的蜂蜜水。

　　曾赛珍说开运，家长可能给1岁以上的婴幼儿吃少许婴儿米粉、软一点的面条、粥、鱼肉泥等。需求防卫的是，家长不要给孩子喝太多的糖水，避免加重腹泻。（通信员：厉丽、张维夏）开运“阳”了自此饮食上必要细心什么？听养分师来支招