秋分时节，过程一夏的酝酿，夏令芬芳的绿色正寂然爆发着变更，大地层林浸染，颜色也尤其明亮起来。自2018年起，国务院将每年秋分这天设立为“中国农夫丰收节”，这也是党焦点允许、国务院批复，第一个正在国度层面特意为农夫设立的法定节日。此时，祖国从南到北丹桂飘香，菊黄蟹肥，气氛里都洋溢着丰收的甜美，祖国大地上正描摹着一帧帧俊秀的秋收图。

　　正在青黄接连的稻田里，充实的稻子弯着腰等着主人来收割。一片片金黄的稻穗跟着秋风翻腾，勾画出了丰收的画卷。粮食产量的增减老是牵感人心。水稻是我国主要的粮食作物之一饮食，终年种植面积约占寰宇粮食面积的25%，产量约占寰宇粮食产量的30%，寰宇60%的生齿以稻米为主食。国度发扬变革委正在2024年9月19日召开的音信揭晓会上先容，我国粮食坐褥才略陆续抬高。2023年粮食总产量到达1.39万亿斤，接连9年安谧正在1.3万亿斤以上；人均粮食据有量抵达493公斤，明显高于400公斤粮食安静线年寰宇粮食单元面积产量5845公斤/公顷（390公斤/亩），同比增进43.6公斤/公顷（2.9公斤/亩），伸长率为0.8%。粮食物质一直擢升，优质大米、强筋幼麦等作物占比陆续伸长。

　　除了粮食，正在金黄色的秋天里，大天然间的一抹抹血色更会让咱们当前一亮。商场上、超市里红彤彤的苹果、石榴、鲜枣等生果似乎都正在指点咱们收成的时节到了。果园里，农家们抢抓农时，勤苦地采摘、分拣、装箱，好让自家的果子抢鲜上市。从养分价钱上来讲，苹果是公共糊口中最为常见的生果，它可能鼓励胃酸渗透，加强消化功用。苹果所含的果胶可能起到掩护肠胃的影响，而有机酸则能压造口腔内的细菌。成熟的石榴又大又红，酸酸甜甜的，口感至极好，也称得上是秋季摄生的“黄金果”。石榴不单色泽鲜亮，水分也至极足。希罕是软籽石榴，可能毫无担心地一把塞进嘴里饮食，粒粒暴汁。石榴富含多酚类物质，可能抗氧化、废除自正在基，改革机体新陈代谢，掩护心脏和血管。石榴的不溶性炊事纤维含量为 4.9g/100g，正在生果中算是不错的了，能鼓励胃肠的刻板运动，帮帮排便，防止便秘，鼓励肠道强健。石榴的钾含量为 231mg/100g，和补钾生果香蕉的钾含量相当。优裕的钾摄入有帮于安谧血压，对须要控血压的伴侣来说照旧挺友谊的。趁着秋生成果品种富厚，创议多吃少许应季的生果。

　　秋天，很多田舍还会把玉米用绳子串起来挂正在屋檐下，墙角边也会堆上南瓜，簸箕里也晒上辣椒、红薯条、萝卜、青菜、豇豆、茄子、笋干等，为过冬作储存，咱们也称之为“晒秋”。蔬菜过程一道道工序被晒成干菜，除了有帮于保全，并且正在烹调历程中更易于接收各类滋味，为糊口添补了味道，增进了秋冬时节的食品多样性。差其它食品色彩妆饰了人们的糊口，晒的是丰收的喜悦，是美满的糊口胃道，也成为了最美的中国“符号”。

　　秋分时节，阳光、温度、秋风，全面都刚正好，此时最适合到大天然里走一走，好好贯通秋的舒爽饮食，感觉丰收的喜悦与餍足。正在这个秋天，假若丰收有色彩，你眼里的丰收会是什么色彩呢？秋分骨气话饮食