开运发表岁月:2012年06月04日 11:34进入恢复论坛出处：搜狐网手机看视频

　　方今食物行业很丰富，加上商家谋划等，更让人们正在食用种种食物时诚惶诚恐，恐怕会吃出题目来。时时时就会有所谓的专家教诲声称何种食物有副影响，不宜食用等等的音信爆出。消费者更感应吃什么食品都有不妨中毒。如吃肉有副影响，吃青菜青菜又含有某种毒素等。这委果是恐惧的事务，不过岂非这宇宙上就没有真正康健的食品了吗？谜底是：有！以下这十种食品绝对康健！

　　一饮食、绿茶：绿茶能防治种种癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等；别的饮食，用绿茶来漱口不单能防治龋齿饮食饮食，还能防御心脏病。

　　二、三文鱼：三文鱼含有OMEGA-3s脂肪酸可有用防治血管壅闭，也可防御脑部老化，比如白叟痴呆症；其它，它再有低落胆固醇的影响。

　　三、菠菜：菠菜中含有大方的铁质及叶酸，可防治血管疾病及心脏病；况且菠菜热量低，能起到维持眼光的优越影响。

　　四、西兰花：西兰花中含有丰饶的胡萝卜素及维他命c；可淘汰罹患种种癌症的机遇，如乳癌、直肠癌及胃癌等等。

　　六、红酒：红酒含抗氧化剂，有帮添补好的胆固醇，淘汰血管硬化；喝幼量对心脏有益。长命饮食：举荐10种超摄生食品