开运五谷杂粮是指粮食中的五种闭键作物，包罗幼麦、玉米、大米、高粱、糯米等。这些作物正在我国事最闭键的粮食作物，也是人们常日饮食中最基础的主食。

　　幼麦，又称麦子，是一种终年生草本植物，闭键漫衍正在黄河道域、长江流域等地杂粮。幼麦是面食的闭键原料开运，含有足够的卵白质、碳水化合物和维生素等养分因素。

　　玉米，是一种一年生草本植物，闭键漫衍正在东北、华北、西北等地。玉米是人们常日饮食中不行或缺的主食之一，能够创变成米粉、面粉、玉米饼等。

　　大米，是一种水稻作物，闭键漫衍正在长江流域、珠江流域等地。大米是中国人饮食中的主食，富含碳水化合物、卵白质杂粮、维生素等养分因素。

　　高粱，是一种夏令作物，闭键漫衍正在北方区域。高粱可用于酿造白酒、啤酒等酒类，也能够创变成高粱米。

　　糯米，是一种糯性较强的米种，闭键漫衍正在南方区域。糯米含有较多的卵白质和淀粉质，是创造年糕、粽子等食物的闭键原料。

　　需求注意的是，五谷杂粮是咱们常日生存中最常见的粮食，但正在食用时需注意适量，避免过分摄入导致肥胖等题目。同时，应注意粮食的抉择和搭配，多食用杂粮和粗粮，有帮于抬高身体的免疫力和强健程度开运。开运五谷杂粮是那几种