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4种超适用的杂粮馒头和面配方
开运燕麦粉50克,玉米粉50克,全麦粉带麸皮50克,幼米粉50克,幼麦面粉350克,酵母5克,橄榄油20克,白糖10克,盐5克,水310克。 紫薯馒头:紫薯130克,中筋面粉300克,温水95克,炼乳10克,酵母粉3克,白糖10克,食用油10克 南瓜馒头:南瓜130克,面粉300克,温水55克,炼乳10克,酵母粉3克,白糖10克,食用油10克 黑米馒头:面粉100克,黑米粉10克,白糖10克,温水55克,酵母粉1克,食用油3克 玉米面50克,面粉300克,荞麦面50克,各样杂粮粉100克,黑芝麻粉适量,酵母6克,牛奶300克 面粉200克,黑米粉50克,细砂糖10-20克,耐高糖酵母3克,水15克 2.酵母用温水化开,插手白糖搅拌静置10分钟,然后将扫数分另表粉倒正在一道杂粮。 3.面粉中插手酵母水,盐,再插手净水。20克橄榄油插手,然后依据一个对象搅拌面粉,面粉与水维系后会从面絮状逐步变为面团状【提示:水最好分批次插手,不要一次性倒入】。 4.将依然成型的面团揉至皮相滑润,然后用保鲜膜包好放正在温顺处发酵至体积两倍大。 5.案板上撒些干面粉,然后取出醒发好的面团,再次揉面10分钟摆布【此次揉面的主意是排签名团因醒发出现的气体】 6.揉好的面团割裂成巨细相称的幼剂子,一次揉成馒头胚子,然后盖上保鲜膜不断醒发20分钟,结果冷水入锅,水开后上汽蒸15分钟摆布,闭火正在焖3分钟即可。 1.南瓜和紫薯切片上锅蒸,蒸到筷子可能戳进去就行杂粮,辨别装到两个盆中,晾到温热不烫手就可能插手白糖,酵母粉杂粮杂粮,炼乳搅拌匀称。 2.盆中插手温水,插手面粉搅拌成面絮状后用手揉成团,盆平辨别插手10克食用油,不断揉面团,直到油悉数都罗致到面团中【紫薯和黑米团同样的做法】 3.揉好的面团,用保鲜膜密封然后放入温顺处发酵至体积两倍大。然后案板上撒些干粉,取开赴酵好的面团,揉搓排气。 5.馒头胚子醒面40分钟,冷水上锅蒸,水开蒸10分钟,蒸好焖5分钟后再开锅盖即可。 1.通常的幼麦馒头造造群多是修好面团后发酵一次,然后揉成馒头胚子再发酵一次,而杂粮馒头正在两次发酵的底子上,分另表是发酵期间举座略长极少,苛重情由即是杂粮馒头内可能有用发酵的唯有幼麦面粉,因此搀杂的极少杂粮或多或少的阻止了幼麦面粉的发酵,从而咱们需求更长的期间来发酵。 2.有些发酵好的杂粮面群多积并不会像通常面粉那样,凡是通常面粉都是发酵至原体积两倍大摆布,而杂粮馒头凡是幼于2倍体积,苛重情由也是杂粮粉影响的,因此正在咱们剖断杂粮面团是否敷裕发酵时,可能用手指轻轻按压发酵好的面团,借使面团不塌陷有回弹,且体积显然变大时即可。 3.杂粮馒头最好拔取冷水下锅蒸,由于跟着凉水加热的进程中,造品馒头的口感会加倍的松软,热水蒸出来的发皱且枯槁。4种超适用的杂粮馒头和面配方