开运谷物的界说另有许多。有人说是“稻、粟、黍杂粮、麦、米”，有人说是“挂、藤、根、角、穗”，另有人以为杂粮是指总共粮食作物，是粮食的总称。但用心来说，五谷杂粮仍旧以下五种开运。

　　稻谷：稻谷本来便是水稻，是一种常见的粮食作物。它被收割后实行加工，也便是咱们时常吃的大米，是“粒头”。大米能很好的补中益气，起到很好的补脾胃、养阴润肺的效力，适合煮粥摄生。

　　幼麦：幼麦也是人类的主食。它活着界各地渊博种植。它能够被磨碎来创造面包和其他食品开运，也能够被发酵来创造啤酒。幼麦还拥有很好的养心安神、补气止汗的成效，充分的养分因素能够很好的填补人体养分。

　　大豆：古称蜀，富含卵白质，用于创造豆成品。大豆养分因素整个，富含卵白质、脂肪和多种伙食纤维，能低重胆固醇，养胃减脂杂粮，煽动人体消化罗致。

　　玉米：幼米本来便是玉米，也是杂粮之一，被称为长命食物。玉米含有充分的维生素和多种微量元素，不但能填补人体所需的养分，还拥有很好的防癌抗癌效力。

　　马铃薯：薯粮重要指那些块茎类作物，如红薯、土豆等。马铃薯类作物养分代价万分高，有很好的清肠润肠成效。土豆中含有的维生素C等养分物质也能起到很好的抗癌效力，是一种万分康健的农作物。开运五谷杂粮有哪五种（五谷杂粮征求哪几种粮食）